Dobry Dietetyk

Informujemy, że z dniem 25 marca 2019 roku nastąpiła zmiana adresu internetowego
dla Poradni Dobry Dietetyk Lublin i Lubartów

Nasi dietetycy w okolicy

16 Sier

Jogurtowo-borówkowy deser z chia

Wspaniały nie tylko jako deser, świetnie sprawdza się również jako drugie śniadanie - sprawdź!

Do jogurtu naturalnego dodaj nasiona chia, wymieszaj i wstaw do lodówki na kilka godzin. Przełóż gotowy jogurt do wysokiej szklanki. Borówki zmiksuj z odrobiną jogurtu. Z połowy utwórz kolejną warstwę, posyp płatkami owsianymi i dolej resztę uzyskanej masy. Na górę odrobina pianki z mleka i borówki do dekoracji (jeśli chcesz uzyskać efekt jak na zdjęciu, rozcieńcz mlekiem drugą warstwę z borówkami). 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe