17 Kwie

Koktajl LATO

Pyszny koktajl, który z powodzeniem zastąpi drugie śniadanie <3
 

Płatki owsiane, grejpfrut, maliny mrożone, masło orzechowe, orzechy włoskie, jogurt naturalny
Płatki owsiane namocz w gorącej wodzie, dodaj do nich mrożone maliny. Grejpfruta obierz (nie usuwaj całkowicie białej skórki - to właśnie ona zawiera substancje przyspieszającą przemianę materii). Wszystkie składniki dokładnie zblenduj, jeśli koktajl jest za gęsty dodaj wodę.

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe