07 Kwie

Posiłek na ciężki dzień i nie tylko....

Są czasem takie dni, gdzie nadmiar obowiązków jest na tyle przytłaczający, że o porządnym śniadaniu nie ma mowy. Zaciśnięty żołądek, brak apetytu... Każdy powinien mieć w zanadrzu swoje ulubione danie, które jest w stanie zjeść nawet w takich chwilach. 
Dla mnie są ta placuszki bananowe w odsłonie kakaowej przekładane białym serem... 

Jeden banan

Jedno jajko

Łyżka płatków owsianych

łyżeczka kakao

40 g sera twarogowego półtłustego

łyżeczka oleju kokosowego

 

Banana rozgnieść i wymieszać z jajkiem do otrzymania jednolitej masy. Płatki owsiane zalać niewielką ilością wrzątku i poczekać aż rozmiękną. Do masy dodać płatki owsiane i łyżeczkę kaka. Wszystko wymieszać.

Na patelni z rozgrzanym olejem kokosowym usmaż placki.

Na talerzu ułóż warstwowo placki i plastry białego sera.

Na samym końcu .... zjedz ze smakiem :)

 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe